刚开始健身，有哪些入门健身装备上手快，效果好? 健身装备有很多，从一开始就要注意保护好自己，尽量避免受伤，还要让自己更方便健身，还要考虑到专注度，从这几点上来考虑上装备。 1.基础保护装备—…