英雄联盟等级可以降低吗

体脂率已降到15%,再往下降有什么好的办法? 通常情况下,体脂率降低到20%就是标准身材,再降低到15%则会遇到瓶颈,这时为了突破瓶颈就需要做更大的努力才可以。 1.健身:有氧心肺训练+肌肉…

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