和孩子玩游戏是亲子日常生活中常见的环节，在竞争性游戏中，我们能看出一个孩子的性格。有些孩子不会竞争、不想竞争；有些孩子却争强好胜，没有获胜就情绪崩溃。那么，我们应该如何根据孩子的性格来设计游戏，帮助孩子克服性格中的弱点呢？
“佛系宝宝”和“输不起宝宝”是什么样的？
“佛系宝宝”在竞争性游戏中的表现：
1.不会争
妈妈精心准备了一个抢糖果的游戏，当妈妈说“1、2、3，抢！”的时候，孩子却显得很茫然，不会去抢糖果。
2.不想争
孩子在游戏中显得很漫不经心，参与度低，不想去竞争。
3.不在意结果，在意过程
例如，在跑步比赛中，孩子非常享受奔跑的过程，而对结果毫不在意。
“输不起宝宝”在竞争性游戏中的表现：
1.凡事都要争第一
无论是排队，还是竞争游戏，孩子都非常渴望拿到第一名。
2.输了就崩溃
如果孩子没有拿到心理预期的第一名，就会出现生气、哭闹、倒地打滚等情绪崩溃行为。
3.装作不在意
有些孩子会在输了之后，假装不在意地说“这个游戏不好玩”“我本来就不想赢”“我觉得第一名那个人也没有很厉害”等，但是我们从孩子的眼神中知道，他其实是想非常赢的。
4.逃避竞争
一碰到竞争，孩子就会主观逃避，说自己“不想玩”“不会玩”，或者认为自己一定会输。
孩子“佛系”或“输不起”的原因及对策
当我们知道自己的孩子属于哪一种宝宝之后，先不要着急去改变，而是要找到原因，然后再制定对策。
“佛系宝宝”的原因及对策：
1.年龄过小
对于2、3岁左右的小孩子，他们可能暂时还没有建立竞争意识，这是一个自然常规的表现。随着孩子逐渐长大，会学习到更多社会规则，会“想赢”，会在意“公平”等。
2.动机不强
一般而言，竞争性游戏对获胜者会有奖励。例如，比赛跑步，先到终点的孩子可以获得薯片。如果孩子本身对薯片不感兴趣，他就缺乏赢的动力。所以家长要找到孩子的兴趣点，给一个有足够吸引力的奖品，激发孩子的竞争性。
3.竞争过程或时间太长
如果我们玩一个比赛分类卡片的游戏，卡片一共有50张，对孩子而言这个过程太漫长了，在分类的过程中，他的专注力会被分散，逐渐失去竞争的兴趣。所以家长要根据孩子的专注能力设置合适时长的游戏。
4.竞争对手过于强大
如果孩子的游戏玩伴是一个比孩子强大很多的人，孩子可能就知道自己“玩不过”，因此不想去竞争。家长在选择玩伴时，需要根据孩子的水平来选择合适的玩伴；同时也要考虑孩子的偏好，有些孩子喜欢和大一点的朋友玩，有些喜欢和自己同龄或小一些的朋友玩。
5.孩子的气质
我们需要理解，并不是每个人都具备强烈的竞争性，有些孩子天性比较平和或超脱，他们明白竞争的意义，但的确对竞争没有兴趣。我们继续去发掘刺激孩子竞争的动机，同时我们也需要接受孩子的气质。
“输不起宝宝”的原因及对策：
1.环境因素
有时候，孩子在学校或家庭里，接受到的教育和引导过于强调“赢”或者“第一名”的概念，让他过于在意结果。我们需要教导孩子“努力”和“参与”的重要性，并不是只有赢了才是最重要。
2.自尊心太强
有些孩子自尊心过强，不能接受自己输的事实。我们要培养孩子接受不同结果的能力。
3.缺乏信心
孩子对自己没有信心，认为自己赢不了。家长要多鼓励孩子，说“你可以的”“你努力就会做得很好”，同时在和孩子玩游戏时，前期尽量让孩子多赢。
4.承受挫败的能力弱
有些孩子在面临失败时会情绪崩溃，家长们可能为了避免孩子的情绪问题，就尽量让孩子赢，这样只会让孩子承受挫败能力更弱。我们需要训练孩子合理的情绪表达和处理。
如何训练孩子承受挫败的能力？
在孩子不能很好地表达自己的情绪之前，我们可以制作一个简单的情绪体温计，教孩子来用体温计告诉家长他的心情。
我们可以用颜色分类做一个简单的卡片，不同的颜色代表不同的情绪。例如，绿色上有大大的笑脸，代表开心，背面画着（或写着）拥抱、击掌等，告诉孩子在开心的时候可以做哪些动作来表达。红色上画着哭脸，代表非常生气，背面画着（或写着）深呼吸、告诉父母等，引导孩子在生气和难过时可以如何表达。
星儿守望者社区课件：老师手中为卡片状的情绪体温计
问：孩子还不会辨认颜色，怎么办呢？
答：也可以用数字表示，例如1代表开心，2代表普通，以此类推。
问：孩子不会深呼吸，怎么教呢？
答：我们可以用薄薄的纸来示范。
在一张薄纸上写或者画“不开心”，在纸上放一些糖果，让孩子和爸爸一起抢。爸爸在游戏中输掉，夸张地表现出不开心的样子。然后妈妈告诉爸爸深呼吸，吹走这张“不开心”的纸。
星儿守望者社区课件：老师示范
多示范几次后，再让孩子在游戏中输掉，引导孩子像爸爸一样深呼吸吹走“不开心”纸片。纸飞走的样子会令孩子感到好玩、有趣。意在让孩子明白，深呼吸可以调节情绪，让自己变得开心。同时，家长要在孩子深呼吸后鼓励孩子“你真棒”“你让自己开心了”“你没有生气哦”。
在下一轮游戏中，再让孩子获胜，让孩子意识到即使输了，如果情绪平稳，还是可以再次获得胜利的。
总结
家长在和孩子玩竞争性游戏前，一定要先明白孩子的性格，了解孩子的能力水平，有意识地设计合理的游戏来引导孩子哦！
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星儿守望者
专注自闭症家庭干预，依托广州中山三院儿童发育行为中心邹小兵教授团队，传播科学自闭症干预知识。欢迎加入【星儿守望者社区】，与更多专家和家长一起交流学习自闭症！