怎么游泳-视频
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学习游泳的具体步骤是什么
网友分享： 第一步：憋气、吐气 一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。第二步：水中站立 因为游泳时人要横在。
初学者怎样学习基本的游泳方法
1、识水性、学漂浮 学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式。2、控制呼吸、在水中憋气 初学游泳。
3.不要惊慌。记住，如果你在无法掌控的深度，或者你根本无法移动四肢时，你永远有一个备用方案——仰浮。如果你不会游泳，不要乱划水或急促呼吸，悠。
3.全身必须放松，且两腿要绷直，不要僵着。下巴必须尽可能下收，尽量贴近胸膛，这样的话你的身体躯干才能保持一条直线。
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当然是游泳! 游泳既能增强心肺功能，又能锻炼全身肌肉。游泳前应该如何拉伸肌肉? 蛙泳、仰泳、自由泳的标准动作是什么? 四种泳姿动画分解演示学起来!
四种常见游泳方式口诀大全
1、蛙泳口诀之一(总诀):(1)蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，。